 |
| Penyebab Susah Tidur |
Stres bisa menyebabkan gangguan susah tidur dimalam hari, ditambah lagi kalau kita kurang gerak dalam aktifitas keseharian kita.
Olah raga dengan intensitas tinggi menjelang tidur juga bisa menyebabkan susah tidur, pola dan waktu tidur yang tidak konsisten juga menyebabkan susah tidur.
Apalagi jaman sekarang yang dalam keseharian nggak pernah terlepas dari gadget, ternyata Gadger juga sebagai salah satu penyebab susah tidur dimalam hari.
Yuk, mulai kurang-kurangin penyebab susah tidur di malam hari.
Tidur cukup dan berkualitas dapat meningkatkan imunitas lho. Jangan lupa juga untuk minum segelas Milagros sebelum tidur. Agar tubuh tidak dehidrasi ketika tidur.
Selamat beristirahat Milagroser....
